産後は筋骨格系が一旦破綻してしまっています。 

（事故に遭った後などに聞いたことがあるかもしれません）

簡単に言うと、怪我をしている状態と同じです。

骨折した後のことを考えると分かりやすいかもしれません。

骨折の後ってリハビリをしますよね？ 

機能回復のために必要です。

 関節可動域を広げるためとか、

 筋力をアップするためとか、 

歩けるようになるためとか…

産後も怪我をした後と同じように考えてください。

リハビリをすれば機能回復が見込めるということです。

本当に簡単なことです。

産後はまずダイエットではなく 

リハビリが大切です。

順番を間違えなければ、 

産む前よりも快適なカラダ作りができます。 

産む前よりも自分のカラダを好きになりましょう。

そのための専門家（理学療法士）がいること知ってほしいと思います。