【このような方に】

  • 整体の効果をできるだけ維持したい
  • 軽い不調を自分でコントロールしたい
  • 妊娠中、エクササイズをしたい方
  • 産後、エクササイズをしたい方
  • 運動不足を感じている方
  • SNSなどを見て運動をしたが効果が出なかった方
  • 筋力が落ちて、なんとなく疲れやすくなった方
  • 不調を感じている方(頭痛、肩こり、腰痛など)

ボディーワーク 40分 ¥5,000

【ボディワークを受けると】

ボディーワーク(体操・ストレッチ・筋トレ・ヨガ・ピラティスなど)でお一人お一人に合ったプログラムを提案していきます

運動習慣が身につくと

身体面の改善はもちろん、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認めらています

なかなか一歩を踏み出すことが難しい方も今の身体の状態に合ったエクササイズを提案していきますのでご安心ください

一緒にからだもこころも元気になりましょう