【このような方に】
- 身体も整えた後、自分でしっかりエクササイズできるようになりたい
- 一人では運動する習慣がないので、一緒にエクササイズまでしたい
140分 15,000円
（施術60分＋ボディワーク40分＋カウンセリング、ホームエクササイズ指導など）
【施術とエクササイズを受けると】
- 身体の施術した後に的確な筋収縮を行うことで安定したアライメントを維持しやすくなる
- ホームエクササイズにて自主トレーニングの定着につながる
- 聞いただけでは、どのようなエクササイズ、運動をして良いかわからない方の練習が行える
動作を確認しながら、一緒にエクササイズを行っていきます
筋肉トレーニングやヨガ、ピラティスなどを用いて、お一人おひとりに合ったプログラムを提案していきます
施術とエクササイズを行うことで身体の変化を感じる方はたくさんいらっしゃいます